郭台铭妻子曾馨莹日前在社群平台分享了运动美照5连发,穿着运动内衣的她清楚可见腹肌线条,加上超冻龄的脸蛋,完全看不出是46岁的3宝妈!超火辣的身材也钓出一片蓝勾勾明星好友留言,姊妹淘Melody、孙芸芸、林熙蕾都大赞「怎么这么美」!
46岁曾馨莹辣秀腹肌
原本就是舞蹈老师的曾馨莹,即使嫁入豪门、生了3个宝贝成为妈咪身份,依然保持热爱舞蹈和运动的兴趣,也因此长年保持她苗条纤细的好身材,日前她在IG分享运动后的照片,问网友「你今天运动了吗?」提醒大家多运动、多喝水,只见穿着运动内衣的她,秀出结实的腹肌线条,立刻引来姊妹淘大赞!蔡依珊说「惊艳!也太辣」、林熙蕾也说「今天有运动啊,但没有你这么美」,让曾馨莹笑回「太客气!你比我美多了」。
日走一万步瘦6公斤
之前曾馨莹也在受访时分享她维持好身材的心得,有一招试过超有效!就是陪着郭董日走一万步,这样就瘦了6公斤!走路是减肥入门最好执行的运动,瘦身有成的女星崔佩仪一开始也是靠日走一万步瘦下来,尤其体重过重的人,无法一下子做激烈运动或重训,最好的运动方式就是先从走路开始!
和女儿一起练瑜珈
不只保有跳舞的嗜好,曾馨莹也热爱各种运动,还会带着女儿一起上空中瑜珈课,空中瑜珈为了保持身体平衡,会锻炼到核心腹肌与臂力,可以看到曾馨莹即使46岁了,手臂依然纤细、小腹也超级平坦,始终保持纤薄的体态!
三餐这样吃不胖
对于饮食控管,曾馨莹每天都坚持营养搭配,早上喝牛奶加芝麻、蜂蜜、核桃粉,对皮肤和头发都很好,她还会再搭配蛋白质类食物如水煮蛋;中午多吃鱼类,晚上则以蔬菜为主,减少淀粉甚至不吃淀粉,就这样靠着最基础的饮食控管和运动,40+也依然维持着少女身材。