近日，张天爱在其个人社交平台上分享了营养健身早餐——
牛肉粒、菜花、胡萝卜、鸡蛋煮熟后撒黑胡椒，注意要选择无蔗糖的酱汁，
另外食用奇异果、牛油果、蓝莓补充维生素，
特别适合健身期间食用的羽衣甘蓝，则可以和苹果一起打成果汁。
这样一份早餐营养是足够而且减脂的，非常适合对身材有自我要求的人，
果然是长期进行严格身材管理的张天爱啊，非常有经验了。
视频中张天爱的身材更加有说服力，身材非常完美，
整体是非常瘦的，没有多余的脂肪，
肩膀和手臂线条非常细致紧实，隐隐约约可以看见马甲线，
细腰也就巴掌大小，排骨胸更是亮了。
但是让人羡慕就羡慕在，张天爱瘦而不柴，
该有料的地方很有料啊，这大概是女生的完美身材了。
网友都说这身材简直完美，网漫女主有了脸。
即便穿着运动装，也掩盖不住凹凸有致的曲线感，
想起了之前直接穿着运动套装出街的张天爱。
红毯活动更加养眼了，例如之前出圈的橙色露肩包臀裙造型，
工作室发布的花絮照可以说很真实了，无滤镜下的身材更有冲击感。
网友们拍摄的视频骗不了人，一行人里面张天爱真是一股女明星的范儿啊，天生适合活在镜头里。
《哎呀好身材》里，张天爱就展现过自己最真实的日常，可以说对自己很严格了。
首先是合理控制饮食，例如最开始的早餐食谱，
连炸鸡只敢吃一小口解解馋，还要剥掉炸衣。
除了进行专业的健身塑形训练，日常生活也很自律，
起床后倒立消肿，睡前边护肤扎马步锻炼，工作时利用间隙举小哑铃......
步骤虽然简单，但坚持下来也需要很大的毅力。
这大概就是美女之所以成为美女的原因了，你们认为呢？
