女性养生：5信号提醒你要换内衣

    你平时多久换一次内衣？内衣可以说是女人的贴身之物，但是你知道它也是有寿命吗？不要把它当做太贴心的朋友，应该及时的更换，要不然乳腺疾病会悄悄缠上你。爱美网健康告诉你内衣多久换一次！
    “过期”内衣诱发乳腺疾病
    你平时多久换一次内衣？内衣可以说是女人的贴身之物，但是你知道它也是有寿命吗？不要把它当做太贴心的朋友，应该及时的更换，要不然乳腺病会悄悄缠上你的……
    内衣尺寸太大，会使乳房下垂，起不到托胸的作用，尺寸太小，穿起来胸部会有压迫感，不利于透气，严重时会影响乳房血液循环及淋巴的正常回流，长年累月，胸部的毒素排不出去，使乳腺炎、乳腺增生，甚至乳腺癌的几率增加。
    个信号提醒你 内衣要更换了！
    在佩戴内衣时，如果出现以下这些情况，就说明内衣挑选得不合适，或提醒你旧内衣该“退役”了：
    、乳房从罩杯边缘挤出来，说明罩杯太小或形状太尖；
    、腋下有突出部分，说明内衣的胸围太小，或侧面太窄；
    、两臂上举之后，乳罩往上蹿，乳房外露，说明内衣的胸围太松；
    、肩带嵌入肩膀内，说明肩带太短，应该调整。
    、戴过内衣后，如果发现乳房周围有勒过的红印，或感觉有胀痛感，也应该警惕，是不是佩戴的内衣不合适。
    种内衣不要买！
    罩杯过小，肌肉溢出
    关于文胸罩杯的大小有个这样的理论：大勿小，宁松勿紧！这就说明了，如果罩杯选小了很危险，因为它会压迫胸部引起淋巴液流通不畅，容易导致乳腺疾病。
    除此之外，罩杯过小还会让肌肉溢出，造成副乳，不但影响健康而且还会影响美观。
    罩杯太大，导致胸部变形
    罩杯过大虽不会对健康造成很大影响，但是不利于女性对胸部曲线的塑造，一般女性在选取文胸的时候建议选择一两款比自己大一个号的文胸，可以在生理期时穿戴。
    如果过大，就容易胸部下垂变形。
    胸罩肩带过紧，压迫乳腺
    肩带过紧除了会造成肩部不适外，还会让文胸上移，现在的文胸底幅都有钢托固定，因此如果文胸上移，较硬的钢托就会压迫乳腺组织，如果女孩子在运动情况下，文胸上移，一定要及时调整内衣。
    胸罩过于紧绷，使赘肉产生
    不要以为文胸是越紧塑型效果就越好，文胸过紧会造成血液循环不畅、胸闷压气，还会让恼人的赘肉趁虚而入！正确的松紧度应该是肩带、背带、罩杯舒适地贴着肌肤，不会紧抠肌肉，文胸的底部前后应在同一高度。
    什么样的内衣才算是合适的呢？
    在挑选内衣时，要特别注意内衣的尺寸，合适的内衣尺寸，最好是乳房与内衣之间的距离，能容纳1—2个手指，并且穿起来要感觉很舒适，活动自如。
    切记内衣不能太紧，特别是那些有钢托的内衣，胸围尺寸一定要宽一些，在伸手及运动时，胸部不会有压迫感，内衣也不会从乳房中脱出，取下内衣后，乳房周围不会出现勒痕。
    另外，内衣的材质也很重要，最好是纯棉的，化纤材质的吸汗性和透气性差，容易引起过敏。人体活动时，胸罩会不断摩擦乳头，胸罩内的纤维细丝很容易进入乳腺，时间一长，会堵塞乳腺，诱发乳腺疾病。
    挑选内衣的4个常识：
    、肩带=乳房下垂度
    肩带举足轻重。肩带在整件内衣中的职能是提拉、稳定乳房的作用。所以，肩带的弹性至关重要，假如肩带的弹力不够，那么你的乳房将时刻难以抗衡地心的引力，逐渐下垂。
    、钢托=乳房的弧度
    钢托（钢圈）就像水库的堤坝一样，起到锁定乳房的作用。优质的内衣，钢托的锁定力至关重要。如果你在脱下内衣之后发现乳房周围有严重的钢圈按压痕迹，那么你的内衣定不合适。
    、裁片=乳房完整度
    众所周知，量体裁表，罩杯更应遵循这个原则。 所以，在罩杯里填充任何海绵体、水袋、乳垫等都不科学。裁片如不依乳房天然形状而进行立体剪裁的话，乳房也就不完整或变形了。
    、面料=乳房的舒适度
    面料的优质与否，直接关系到穿着该件内乳房舒适度衣的舒适性、透气性。优质的胸罩必须是舒适且透气的，如果你发现你的乳头越来越黑则说明你的胸罩透气性不佳。